Chodítka, barle a palice
Bezpečnejší a samostatnejší pohyb po byte aj vonku umožňujú operné pomôcky s rámom, o ktorý sa dá zaprieť pri každom kroku. Chodítka a rolátory sa líšia predovšetkým počtom koliesok a výbavou — od pevných rámov pre maximálnu stabilitu až po štvorkolesové modely s brzdami, sedadlom a košíkom. Vyberajú sa podľa toho, kde sa budú používať, akú oporu človek potrebuje a či je dôležité mať si počas chôdze kam sadnúť. Patria sem aj barle a palice pre ľahšiu oporu, keď stačí odľahčiť jednu nohu alebo udržať rovnováhu pri kratšej chôdzi.
Chodítka, barle a palice
Opora pri chôdzi rozhoduje o tom, či senior alebo človek so zníženou pohyblivosťou zvládne bežné vzdialenosti sám a bez obáv z pádu. Chodítka a rolátory prenášajú časť váhy z nôh do rúk, rozširujú opornú plochu a dodávajú istotu pri každom kroku — po operácii, pri oslabení dolných končatín, po úraze aj pri dlhodobom obmedzení hybnosti. Líšia sa hlavne počtom koliesok, výbavou a tým, kde sa s nimi počíta. Ľahšiu oporu predstavujú barle a palice, ktoré odľahčia jednu nohu alebo pridajú istotu tam, kde plné chodítko nie je potrebné.
Najstabilnejšiu oporu ponúkajú pevné chodítka bez koliesok, ktoré sa pri chôdzi mierne nadvihnú a presunú vpred. Vyžadujú viac sily v pažiach, zato držia pevne na mieste a hodia sa do interiéru aj na nácvik chôdze po rehabilitácii. Kompromisom sú chodítka s dvoma prednými kolieskami: predná časť sa plynulo posúva, zadné nožičky sa oprú o zem a pribrzdia, takže pohyb je hladší, ale stále dobre kontrolovaný.
Na dlhšie trasy a pohyb vonku sa hodia rolátory so štyrmi kolieskami, ktoré majú ručné brzdy, sklopné sedadlo a košík alebo tašku na nákup. Umožňujú súvislú chôdzu bez dvíhania rámu a ponúkajú miesto na odpočinok, kedykoľvek je potrebné si sadnúť. Trojkolesové prevedenia sú užšie a obratnejšie v úzkych chodbách a menších bytoch, štvorkolesové dávajú väčšiu stabilitu na chodníku aj v miernom teréne. Rozdiel býva aj v materiáli rámu — hliník je ľahký a ľahko sa skladá, oceľ je odolnejšia.
Pri výbere rozhoduje predovšetkým miesto použitia a telesná výška používateľa. Rukoväte by sa mali dať nastaviť do výšky zápästia pri voľne spustených pažiach, aby sa chrbát zbytočne nehrbil. Von sa hodia väčšie kolieska a odolnejší rám, do bytu skôr kompaktný a skladací model. Sledovať sa oplatí nosnosť, hmotnosť a šírka rámu vzhľadom na dvere a nábytok, aj to, ako ľahko sa chodítko zloží pri prevoze v aute.